WomenBlog - fashion, beauty, travel, care, tips
  • News
  • Cryptocurrency
  • The science
  • Culture
  • Travel
  • Style
  • Society
  • News
  • Cryptocurrency
  • The science
  • Culture
  • Travel
  • Style
  • Society
No Result
View All Result
WomenBlog - fashion, beauty, travel, care, tips
No Result
View All Result

Фалафель с соусом цацики: рецептура и секреты приготовления блюда

16.04.2025

Одним из замечательных блюд средиземноморской кухни является фалафель с соусом цацики. Получается вкусный продукт с многообразием ингредиентов, дающий незабываемое впечатление. О рецептуре и варианте приготовления предлагается узнать больше информации на https://holdmycarbs.com/.

Рецептура и приготовление

Занимает процесс в общем не более 30 минут, половина времени уходит подготовку, вторая – на приготовление. Для создания фалафеля потребуется: банка нута в 400 г; четверть стакана измельченной кинзы и петрушки; 1\4 небольшой луковицы, которую также требуется мелко нарезать; два зубчика чеснока также необходимо раздавить или измельчить; две столовых ложки муки; потребуется чайная ложка тмина, половина ложки кориандра и разрыхлителя теста; соль и черный перец добавляется по вкусу. При желании можно добавить ¼ ложку кайенского перца для придания остроты.

Для соуса потребуется стакан йогурта, натертый на терке огурец, зубчик чеснока, столовая ложка свежего укропа, оливкового масла. Также добавляется чайная ложка лимонного сока. Соль и перец по вкусу.

Все ингредиенты для фалафеля добавляются в блендер, измельчаются практически до полной однородности. Из них лепятся шарики или котлеты. На каждое изделия тратится по 2 столовых ложки полученной смеси. Далее они добавляются в посуду с кипящим маслом и обжариваются, чтобы получилась золотистая хрустящая корочка. Выкладывают продукт на блюдо с бумажными салфетками, чтобы удалить избыток масла.

Для соуса смешиваются все ингредиенты до получения одинаковой консистенции жидкости, и она ставится в холодильник на 10 минут.

Преимущества блюда

Несмотря на мучной характер изделия, калорий и жиров готовом продукте имеется не так много, при этом все быстро усваивается организмом и не способствует образованию вредных отложений.

Блюдо имеет высокое содержание железа, что важно и полезно для кроветворения и переноса кислорода по организму. Греческий йогурт в соусе положительно действует на желудочно-кишечный тракт и способствует усвояемости продуктов организмом человека.

Само блюдо богато растительным белком, клетчаткой и полезными жирами, что позволяет употреблять его часто без влияние на физическую форму. Простота приготовления, дешевые ингредиенты и высокая сытость делают фалафель с соусом цацики важным элементом закусок, дают возможность питаться в офисе, быстро готовить блюдо дома для перекуса.

Previous Post

Увеличение лайков в ТикТок и накрутка подписчиков в Инстаграм: почему это важно и как это сделать

Next Post

Інвертори для сонячних батарей: основні характеристики, види та вибір

Related Posts

Culture

Услуги по продвижению в TikTok от “Рекламной фабрики”

13.03.2025
Culture

Дом престарелых во Львове “Дом Здоровья”: комфортные условия и профессиональная забота

06.01.2025
Culture

Товары для дома в магазине Сезон Хозторг: ассортимент и преимущества

05.01.2025
Culture

Залог здоровья питомца: как правильно выбрать корм для собаки

31.12.2024
Culture

Онлайн казино: понятие и достоинства, основные правила игры

27.12.2024
Culture

Доставка води – здоров’я та комфорт для вашого дому та офісу

19.12.2024
Next Post

Інвертори для сонячних батарей: основні характеристики, види та вибір

Popular

  • A staircase made of wood

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • How to bake the best Easter cakes

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • A housing for the defense battalion will appear in Kherson

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Mirror ceiling – construction

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • What to wear white trousers with

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • How to behave when detained

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Latest Posts

Інвертори для сонячних батарей: основні характеристики, види та вибір

18.04.2025

Фалафель с соусом цацики: рецептура и секреты приготовления блюда

16.04.2025

Увеличение лайков в ТикТок и накрутка подписчиков в Инстаграм: почему это важно и как это сделать

15.04.2025

Озимий ріпак: основні переваги культури та особливості вирощування

12.04.2025

Операция по удалению катаракты: что нужно знать и основные особенности

03.04.2025

Зимовий жіночий одяг: популярні моделі, переваги та рекомендації щодо вибору

02.04.2025

Popular

A staircase made of wood

30.10.2017

How to bake the best Easter cakes

07.12.2022

What's New

Інвертори для сонячних батарей: основні характеристики, види та вибір

18.04.2025

Фалафель с соусом цацики: рецептура и секреты приготовления блюда

16.04.2025

Don't Miss

How to install garage ventilation? | Site about construction

12.04.2018

Сбалансированное вегетарианское питание: здоровый подход без мяса

08.05.2024

Recommend

5 переваг використання спеціального шампуню для бороди

31.08.2023

A housing for the defense battalion will appear in Kherson

26.12.2018

© WomenBlog, 2015-2022. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • News
  • Cryptocurrency
  • The science
  • Culture
  • Travel
  • Style
  • Society

© WomenBlog, 2015-2022. All Rights Reserved.