WomenBlog - fashion, beauty, travel, care, tips
  • News
  • Cryptocurrency
  • The science
  • Culture
  • Travel
  • Style
  • Society
  • News
  • Cryptocurrency
  • The science
  • Culture
  • Travel
  • Style
  • Society
No Result
View All Result
WomenBlog - fashion, beauty, travel, care, tips
No Result
View All Result

Как справиться с потерей близкого человека: советы от психолога

31.01.2023

Смерть близкого человека – это всегда трагедия. Она угнетает, опустошает, заставляет нас столкнуться с новой реальностью. Если вы переживаете смерть близкого человека, консультация психотерапевта https://elenashevchuk.com/ поможет вам справиться с болью. Также психологи дают несколько советов.

Что может испытывать человек?

Потеря родного человека вызывает очень глубокую пустоту. Многим кажется, что их жизнь обрывается вместе с уходом родных. Они страдают, но каждый реагирует на смерть по-своему. Так как человек находится в шоковом состоянии, его реакция может напугать других.

Можно выделить несколько реакций на трагедию.

  1. Физические. Возможно похолодание конечностей и кожи, затрудненное дыхание, телесная боль, крик.
  2. Растерянность. Человек не знает, что ему делать, какие решения принимать, куда двигаться дальше. Ему тяжело выполнять простые задачи.
  3. Гнев, чувство вины. Вы можете испытывать отчаяние, злость, бессилие. Вас могут посещать мысли о том, могли ли вы хоть как-то предупредить трагедию.

У каждого страдание проявляется по-разному и в разные моменты. Некоторые люди сначала находятся в прострации, они не понимают, что происходит, не выражают никаких чувств. Но с осознанием их чувства становятся более выраженными.

Как пережить трагедию?

Самому тяжело справиться с горем. Вам может помочь онлайн-психолог https://elenashevchuk.com/uslugi/konsultaciya-psihologa-onlajn, с которым вы проговорите свою боль и найдете способ, как от нее избавиться. Также можно воспользоваться следующими советами:

  • окружите себя теми, кто будет о вас заботиться;
  • отложите на некоторое время важные задачи, которые нужно сделать;
  • плачьте, говорите о трагедии, кричите, если хотите;
  • не воспринимайте свои эмоции, как слабость, относитесь к ним как к естественно реакции на происходящее;
  • не стесняйтесь просить помощи у своих родных;
  • принимайте поддержку, помощь от других.

Важно найти того, кто сможет вас выслушать. Это может быть близкий друг, родственник, психотерапевт. Также поддерживайте себя, наладьте свое питание, пейте много воды. Вам поможет прийти в норму и распорядок дня – прогулки на свежем воздухе, крепкий сон позволяют восстановить силы и энергию.

Еще необходимо найти способ проститься с родным человеком. Вы можете поговорить с его фотографией, написать пост прощания, письмо, которое эмоционально будет адресовано умершему человеку.

Previous Post

Перечень наиболее популярных техник вышивки: чем они отличаются

Next Post

Интересные идеи, которые помогут вернуть страсть в отношениях с партнером

Related Posts

Society

Вред от курения и современные методы борьбы с никотиновой зависимостью

22.11.2023
Society

Методики проведения ИТ-аутстаффинга и понятие о нем

10.11.2023
Society

Advantages of choosing children’s party invitations from Pietra Paper Design

01.11.2023
Society

Чи варто використовувати силіконові форми на кухні: переваги та недоліки

30.10.2023
Society

Дверные накладные замки – выбор качества и надежности

03.10.2023
Society

Компанія “Віконт”: партнер програми єВідновлення

29.09.2023
Next Post

Интересные идеи, которые помогут вернуть страсть в отношениях с партнером

Popular

  • How to bake the best Easter cakes

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • A housing for the defense battalion will appear in Kherson

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • What to wear white trousers with

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Mirror ceiling – construction

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • How to behave when detained

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • A staircase made of wood

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
truck driving jobs

Latest Posts

Бекаїн: анестезуючий крем-гель нового покоління

30.11.2023

Обзор функций и возможностей iPhone 13: как использовать на полную

28.11.2023

Косметика для проблемної шкіри: як обирати та поради

28.11.2023

Ролики: популярные виды и советы по выбору подходящей модели

27.11.2023

Букет из тюльпанов: интересные идеи оформления и советы

25.11.2023

Хна для волосся: міфи та правда про фарбування хною

23.11.2023

Popular

How to bake the best Easter cakes

07.12.2022

A housing for the defense battalion will appear in Kherson

26.12.2018

What's New

Бекаїн: анестезуючий крем-гель нового покоління

30.11.2023

Обзор функций и возможностей iPhone 13: как использовать на полную

28.11.2023

Don't Miss

Advantages of choosing children’s party invitations from Pietra Paper Design

01.11.2023

Современный макияж: как наносить косметические средства, чтобы выглядеть стильно

11.05.2023

Recommend

5 переваг використання спеціального шампуню для бороди

31.08.2023

A housing for the defense battalion will appear in Kherson

26.12.2018

© WomenBlog, 2015-2022. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • News
  • Cryptocurrency
  • The science
  • Culture
  • Travel
  • Style
  • Society

© WomenBlog, 2015-2022. All Rights Reserved.